Natación para embarazadas

Los cursos de natación para embarazadas están diseñados para estimular la formación física de la futura mamá, algo que se convierte en algo fundamental de cara al parto, puesto que ayuda a eliminar líquidos y prepara los músculos para ese momento.

Los beneficios para la futura mamá son:

• La sensación de livinidad permite que tus articulaciones se liberen.
• La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar ninguna zona en particular.
• Al ser una actividad aeróbica, mejora el sistema cardiorespiratorio.
• Mejora el tono muscular, ejercitando los brazos, la espalda, la zona abdominal y las piernas.
• Contribuye a aliviar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo.
• Ayuda a controlar tu peso, sentirte ágil y activa.

Metodología utilizada

• Grupos reducidos.
• La duración de las clases es de 30 minutos.